| Jenis Makanan Yang Untuk Kesihatan Gigi |
1. Elakkan snek . Kekerapan boleh menyebabkan plak untuk membina pada gigi anda, yang boleh meningkatkan risiko untuk mendapat kaviti.
2. Sebaliknya makan coklat, mengutil sedikit keju sebagai snek. Keju dan susu benar-benar baik untuk mengekalkan gigi yang sihat kerana mereka adalah alkali. Ini counteracts asid yang memakan pada gigi anda.
3. Elakkan makanan bergula dan / atau melekit. Gula suapan bakteria di dalam mulut, yang kemudiannya mengeluarkan bahan-bahan yang memecahkan enamel gigi.Makan banyak sayur-sayuran, dan air minuman bukan soda atau jus.
4. Ingatlah bahawa jus buah-buahan penuh asid dan gula semula jadi. Terus minum ini ke tahap yang minimum atau hanya minum mereka pada kali makan, apabila air liur mengalir kebanyakan.
Terima kasih atas maklumat yang diberikan oleh cikgu tentang makanan yang penting untuk kesihatan gigi..
ReplyDeleteThank you for your information given. very useful
ReplyDeleteThank you for your infomation!!
ReplyDelete